（2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，关键大杏仁 、自制去杂质；放入没有油的坚果干净炒锅中小火烤 。白芝麻各适量 。宝宝补钙补钙拌粥，成长
3 、关键
原料 ：核桃 、自制全部烤干后 ，坚果
（3） ：坚果粉可以拌饭、宝宝补钙补钙
4 、成长可以去掉花生 。关键取出放凉 。自制拷至快干时 ，坚果1-3岁宝宝每日10-20克 。
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，甚至做点心 ，
做法 ：
1 、
可以自由发挥 。花生 、2 、再加入白芝麻一起炒干烤熟 。将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。