6 、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族
3、快手青笋也且成菱形薄片 、菜青
4 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、特适青笋削去外皮 ，合上
7 、班族将鸡脯肉切成薄片 、快手油5成热时 ，菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，一点点盐 ，鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适快速滑炒 。快速翻炒2分钟 ，出锅 。准备腌制鸡脯肉 。
当肉片开始发白时，鸡精做法 ：
1 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
2 、小米辣切成小斜圈。小米辣也洗净。锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡精 ，
5 、盐 、
主料 ：青笋一根 、
8 、