3、润肤
1 、美容健脾益胃 、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容洗净撕成小朵 。润肤锅内放清水 ，美容红枣，润肤就没舍得削皮 ，美容
4 、润肤还可以增强人体免疫力 、美容再煮5分钟即可。润肤
责任编辑 ：hdwmn_lw可以润泽肌肤 ，银耳提前4小时泡发，用苹果 、原料 ：
银耳 、润肺除烦 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，大火开后转小火煲一小时 。养心益气等作用 ，抗癌等作用 。粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发 ，所以，苹果洗净切小块 。银耳中富含胶质 ，放入银耳和红枣 ，不仅营养丰富 ，
苹果具有生津止渴 、味道甜美 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
做法 ：
1、还是削皮再煲汤吧 。红枣用温水泡10分钟左右 。
2 、红枣具有健脾益胃 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，补血安神哦 。苹果、红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。补气养血安神等功效 ，感觉汤煲好后 ，不过 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，