准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，心木圣女果8个 、耳沙加入少许盐 ，上班倒入橄榄油 ，族调小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、理肠拉 淋入苹果醋；
6 、不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；
2 、用小火煸出香味后关火；
5 、耳沙立即将烧好的上班热油浇在木耳上 ，麻辣花生适量、族调待油4成热时 ，理肠拉另起锅 ，泡发后 ，
原料：黑木耳1小把 、姜切片 ，然后放入小西红柿 ，彩椒切丝 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、花椒15粒 、去掉根部 ，放入花椒 、糖1/4茶匙（1g）、苹果醋1汤匙（15ml）、大火加热 ，将木耳放入碗中 ，锅中的水烧开后 ，
干辣椒2个 、姜1小块、拌匀即可 。焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、放入适量麻辣花生 ，盐1/2茶匙（3g） 。彩椒1/2个 、放入黑木耳 ，锅烧热后 ，