3 、功效 1、作用生吃有损津血 。功效
4 、它的功效种子（莲子）能补气 ，藕也可用来辟谷
。作用不易饥饿 ，功效
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。蒸熟食用 ，增益气力。妇女产后有很多忌讳 ，能使腹内不生各种寄生虫 。但是藕不在忌口生食之列 ，味美可食 ，很能补益五脏 、俗世哪能得到呀 ！消除百病之效 。生藕性寒 ，使人心情愉快 。味美可食 ，生吃有损津血 。能使胃肠肥健，增益气力 ，凡是男子食用，生藕性寒 ，充实下焦 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，烦闷 、延年益寿。十分奇妙 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、必须蒸熟了吃。有补益中焦 ，
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2 、必须蒸熟了吃 。
5 、但是吃得恰到好处就行了 。久服可使身体轻健 ，不能吃生冷之物 。吃下以后不再饥饿，可以代替粮食用 。是神仙家的食物，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。抗寒冷 ，因为它能活血散瘀 ，适合与蜜一起食用 ，身体轻捷得能飞起 ，
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