含维生素b的食物 腰果、核仁：杏仁、豆浆、

龙眼、生素食物川七、生素食物山竹、生素食物油菜花、生素食物豆类：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、草莓 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4、芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3 、生素食物红苋菜、生素食物木瓜 、李子 、榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、韭菜、

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、荔枝 、水果 ：金橘 
、释迦、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 、

核仁
：杏仁、豆浆 、