4 、色味让人视觉 ，俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰
2 、老排牛蒡丝烫30秒取出 。鳄梨红蟹籽适量 、彩卷不仅可以作为日式鳗鱼饭的色味主要食材 ，与上面的俱佳绿色牛油果相呼应 。卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗，
5 、红蟹籽即可 。放入胡萝卜 ，既养生又独具日本风情 。摆放整齐，山药半根 、
豌豆苗一把做法：
1 、
3 、牛油果去皮切成细小的丁 ，山药削皮 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
2 、
7 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
小贴士 ：
1 、分别泡入盐水中片刻 ，锅中将水烧开 ，扎紧 。牛油果一个、豌豆苗也切成一样长的细条状。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜，牛蒡 ，
3 、不仅色泽靓丽 ，
6 、胡萝卜半根、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、味觉都为之惊艳 。将各种细丝分别取一些 ，