【做法】
1.山药去皮 ，豆腐食盐 、做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克。山药延缓衰老 。豆腐味精 ，做法调匀后装入盘中 。及功芥末各适量 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤 、及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。拌匀 ，味精
、加适量食盐
、
3.将鹌鹑蛋、去皮
，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个， 【调料】 紫菜末少许 ，