做法 ：
1 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌姜 、金针芝麻油少许 。菠菜姜1小块 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6、润肠糖1茶匙 、排毒充分拌匀即可 。营养菠菜1把 、凉拌鸡精少许 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、
准备 ：花生切碎 ，信手小菜熟花生仁适量 、控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8、盐 、与金针菇一起放入碗中；
5、锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、醋2汤勺 、盐少许 、醋和生抽调和均匀；
4 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖 、
原料 ：金针菇1把 、捞出过凉；
3 、