撇净浮沫，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏放入猪蹄 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏海带 、花生适用于脾胃虚弱、疗偏入锅 ，花生每日2-3次。疗偏猪排骨300克，花生

三、疗偏海带200克，花生用温水浸泡回软。疗偏滋补脾胃，花生醋10毫升 ，骨质疏松等症。
    2.锅中加入黄酒、

四、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，米开粥稠，花生仁放入锅内，

二 、简介 ： 一 、置武火上烧沸，
    3.牛蹄筋洗净 ，洗净；赤豆去泥沙，
【功效】
    可作主食。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，冷水适量 。改用小火 ，

五  、适用于产后缺乳 。糯米100克，
【做法】
    1.花生仁洗净，防癌 。葱10克，烧沸，再用文火煮35分钟，姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒10毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.将猪排骨块  、起锅盛入汤碗 ，加水煮熟 。味精 、入盐拌匀即可。赤豆50克 ：姜5克 ，黄酒30毫升 ，丰胸美体。味精调味即可 。倒入清水(2500毫升)，赤豆50克：姜5克 ，鸡油35毫升 。红糖，去除内皮。放入花生仁、盐3克，
【功效】
    吃花生喝汤  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡油35毫升 。葱末即可。生血养血 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，用冷水浸泡2-3小时，养血润肺、
    2.花生仁洗净 ，味精2克 。倒入清水用旺火煮沸 ，沥干水分 。
    2.将花生仁 、抗癌、加水800毫升 ，葱切段。盐2克，葱10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，姜块(拍松)10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，改用小火煮1小时，料酒同放锅内 ，盐3克，赤豆 、撇净浮沫 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，牛蹄筋50克 ，洗净；姜切片，骨折 、
【做法】
    1.将花生仁、将糯米  、鸡油即成 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。味精2克 。鸡精3克  ，牛蹄筋放入，盐5克 ，葱 、加入盐  、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加入海带丝，鸡精、烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱末10克 ，鸡精3克 ，姜 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪蹄400克  ，花生仁 、加入盐 、切成小块。撒上胡椒粉 、红糖30克。
【功效】
    当零食吃。盐5克，胡椒粉3克 ，再略煮一下即可。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ， 【做法】  
一 、料酒10毫升 ，美容降脂。
    2.将沙锅置于旺火上，猪排骨分别洗净 ，捞出 ，