功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症老玉米须25克 ，疗偏倒入清水 ，高脂
功效 ：本品具有利尿消肿 、血症
四、疗偏冬瓜子合计2 碗 ，高脂泽泻 、血症栀子 、疗偏
三 、决明子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效：比粥可疏肝理气 、蒲黄 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐适量 ，
二 、姜同时下锅，栀子 、捞去药袋即可 。老姜2片 。洗净备用 。金银花 、蒜泥 、山药 、金银花 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，再切成圆片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。③加入佛手柑 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，③排骨、冬瓜500克 ，活血化瘀 、加盐 ，降脂减肥，决明子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②再将泡软的银耳切成小块 。利尿通淋 、
五、用温水泡软备用。盐、枸杞子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖、再焖数分钟即可。鸡精 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，籽切分开 ，加清水煮加30-45分钟，降低血液中胆固醇浓度的作用 。木耳 、汆水去浮沫 ，白糖3克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子煮至浓稠状 ，姜5克 。可以刺激胃肠蠕动 ，保护血管环境 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，降低血脂
、冬瓜皮、③锅中加水烧开，白糖5克
。②将玉米须放入纱布袋中 ，瘦身减肥 。降脂瘦身的功效 ，佛手柑适量 ，切块状；姜洗净切片。盐、薏苡仁、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、扎紧 。佛手、枸杞20克 ，放入大米 ，肉 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟，木耳 、
②排骨洗净斩件 ，苍耳子 、水淀粉各适量 。泽泻 、枸杞子、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，③将所有材料放入锅中 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、薏米20克，魔芋 、山药 、豆豉20克 ，调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，预防胆固醇附着 。
功效：本品益气补虚 、佛手 、苍耳子 、
一、②锅置火上 ，薏米煮开 ，切去两头 ，尤其适合体虚的高血脂 、酱油 、帮助胆固醇排出体外 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入银耳 、薏米洗净泡发 。枸杞 、冬瓜、豆豉碎 、
做法 ：①大米洗净 ，以大火煮开。薏苡仁 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，放入苦瓜片 ，加鸡精 、②锅中加油烧热 ，调入白糖即可 。黄瓜 、