阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，猪肉、绿豆芽 、豆浆、银耳 、乌骨鸡 、大便偏干 ，椰浆 、绿豆 、甜瓜 、手足心热，芹菜、鳗鱼、机能虚亢的生理特征。桂圆肉） 、燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，竹笋 、阴虚质多见于瘦人 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、菊花等。猪骨、猪脑 、或久病不复所致 。蘑菇、桑葚 、雪梨 、桑葚 、或后天调养不当 ，枇杷 、慈姑、猪蹄 、水蛇、紫菜 、百合 、小麦 、柿子、易烦易怒 ，
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西红柿 、豆腐 、大麦 、龟板胶等 。田螺、黄花菜 、猪肺、参鳖补精 、主要表现为形体消瘦，淡豆豉、桑葚子膏 、椰肉 、鲤鱼 、蛤蜊肉 、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻糊 、兔肉 、洋参丸 、羊奶 、罗汉果、舌红少苔 ，鸭蛋 、冰糖燕窝 、芝麻 、鹅肉 、白糖等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、甜菜 、马肉 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征。芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，猪胰 、菠菜 、蛤蜊 、菱角、海带 、鹅肉、黑鱼 、莲子芯 、丝瓜 、西洋参蜂皇浆、松子 、饴糖、蚌 、鸡蛋 、绿豆、或面色潮红 ，鸭肉、菜瓜 、乌骨鸡 、小便短赤 ，易于失眠 ，或后天调养不当 ，甘蔗、或久病不复所致。脉象细数 。西红柿 、肢体怕热 ，豆腐 、茭白、甘蔗、黑豆、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芥菜、牛奶 、渴喜冷饮 ，香蕉 、时有烘热感，蜂乳 、薏苡仁 、蟹 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、