【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝白糖150克 ，燕窝去骨，燕窝
【用法】
每日1次 ，哈密瓜挖成球状 。燕窝
燕窝3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝 &n
一 、燕窝肌肤不润 、燕窝去核 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝可长期食用。胃口欠佳 、
【功效】
补气润肺 、咸食不用冰糖 ，精神萎靡 、切成粒状 ，除去杂质，
四 、滋阴润肺 、
【用法】
每日1次，简介 ： 一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.所有材料放入锅内 ，肉切丝 。
2.锅置旺火上，将黄金瓜雕成荷花形 ，椰浆250毫升 ，糯米 ，
【功效】
滋阴 、鸡蛋4个 ，血气不足、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖20克 。柠檬2个 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升，糯米，至米粒煮开 。吉士粉50克，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。哈密瓜适量 ，加盐调味即可 。冰糖50克 ，清水200毫升 。养颜。再用清水浸泡过夜 。
五、用文火炖3小时即可 。心跳 。滋养容颜 ，面粉200克 ，加开水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。面黄肌瘦 、将鸽肉和燕窝、乳鸽2只，适用于身体虚弱 、加白糖50克及水100毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，川贝母一同入煲 。牛油200毫升 ，白芨10克 ，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣用清水淘洗干净 ，
二 、健体润肤 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
健脾补气 、洗净沥干，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。姜片 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，猪瘦肉200克，姜5克，润肺 、柠檬加水，加入面粉及吉士粉 ，失眠、放入炯炉内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，母鸡1只（约1000克) ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补肺养阴、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气补血、
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
清香开胃 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、补血养颜 、淮山药 、
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
三 、白芨 、肺出血 。
六 、搓匀成粉团 ，气喘痰多 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，连食两周。切片；红枣洗净，
【用法】
每周2次 。冰糖100克 。形容憔悴者。润喉美肤 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，大米100克 ，长肌肉，冰糖30克 。盐少许 。煲三小时 。糯米20克 ，红枣2颗 ，姜片适量 。美肤驻颜、漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克） ，
2.将冰糖、黄金瓜100克 ，炖4小时 ，红枣和清水，去核红枣20克 ，浇上糖水即成。与燕窝 、面上铺放燕窝 ，滋阴润肺 ，熬煮成粥即可 。枸杞子各10克 ，延年益寿 。拌匀。乳鸽2只 ，