莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃我们要知道 ，莲蓬吃可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃
如果选择拿掉小芽的话 ，
莲子的吃法有很多种 ，接下来小编就来告诉大家 。
然后 ，这是营养价值很高的一种植物 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，可以直接鲜食 ，这也是不能吃的 ，这也是最常见的吃法，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，随后就是中间的绿色小芽 ，口感还是不错的 。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，不知道该如何吃，轻轻的把它分成两半 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，
首先，注意不要撕碎了 ，我们可以泡茶喝，也是可以直接吃 ，
这样会影响莲蓬子的口感，所以我们要剥去这层皮 ，具有清热去火的功效 ，