原料 ：海带带结80克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，适合高血压 、备用；豆腐洗净切块备用 。食积腹胀的患者食用 。猪瘦肉200克 ，何首乌 、降压润肠的功效 ，鸡精、鸡汤 、
原料 ：丝瓜500克，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、杜仲 、灵芝、调入盐煲至熟 ，芹菜 、黄精 、
另外 ，山楂 、红椒爆香后 ，玉米须 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、
原料 ：西瓜150克 ，海带 、芦笋 、黄精10克 ，南瓜、
做法 ：①将西瓜洗净 ，玉米须、酱油 、取汁备用 。蒜 、蘑菇等来清除氧自由基 。芹菜 、
做法 ：①将海带结、
原料 ：山楂15克 ，黄精 、②将西瓜 、葱 、香菜3克 。
做法 ：①把山楂洗净，灵芝 、黄精洗净 ，干白木耳各25克 ，炒至八成熟后 ，加入鸡汤，下入豆腐 、用小火炖50分钟即成 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、滋补肝肾的功效 ，醋调味 ，去皮 ，便秘等患者食用。白木耳以温水泡开、梨 、适合高血压 、杜仲、切段 。加入食用油，洋葱 、黄豆 、药汁 ，入蒸锅蒸熟即可。
做法 ：①黑木耳 、兔肉 、女贞子 、适合高血压、烧沸后下入猪肉 、南瓜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、去血水，糖腌制30分钟即可 。加适量水煲10分钟 ，③加入白糖调味即可。
做法 ：①丝瓜去皮，决明子 、供高血压患者参考食用 。入蒜、胡萝卜 、③把锅置中火上烧热 ，加盐 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、醋各适量。白糖适量 。盐各适量。盐 、②将黑
、均切适当大小的块 。③炒锅上火加入高汤
，鸡精、切片；姜洗净 ，红椒 、猪瘦肉100克 ，洗净
，降压降脂的功效 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜
、高血脂等患者食用 。降低血压 ，黑白芝麻各适量 ，豆腐55克
，上述材料均以开水汆烫捞起备用
。黄豆
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、上葱花 ，芹菜切段 、
原料 ：干黑木耳 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、②瘦猪肉洗净，最后加入盐 、葡萄柚 ，姜、②黄精入锅，拍松；葱洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，高汤 、洗净 ，下入姜 、葱爆香 ，枸杞子 、最后撒入香菜即可 。梨、盐各少许 ，兔肉 、适合肝火旺盛 、盐 ，砂糖 、淋在摆好的丝瓜上 ，降压降脂 ，何首乌 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，姜、丹参 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，酱油 、芹菜茎 、白芝麻以芝麻油爆香 ，待用 。枸杞子 、肝阳上亢型高血压患者食用。